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枕頭太高，對頸椎不好枕頭太高，對頸椎不好
有些人睡覺喜歡枕頭高一些，覺得舒服。實際上，枕頭太高反而會影響頸椎健康，因為這樣你其實一直在被動保持低頭的姿勢。一夜下來，不但休息不好，還可能會出現頸部僵硬、疼痛等問題。 一般來說枕高以10-15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。 資料來源：甲乙卯.生活中誤導你的450個常識[M].花山文藝出版社,2013，08：63. 上一篇別給1歲以下孩子吃蜂蜜下一篇一年補透透，不如補霜降 |
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